Bemutatkozás:

dr.Huszár Ildikó vagyok, orvos természetgyógyász, ájurvéda- és Kaya Kaplp jóga oktató.


"A jóga a tudatfolyamatok uralása"
(Patandzsali)


Számomra a jóga az út,amely elvezet ÖNMAGUNKHOZ, igazi belső énünkhöz.
Nem sport,itt nem kell senkivel versenyeznünk, itt nem kell senkit legyőznünk, itt annál nagyobb a tét:Önmagunk megismerése, elfogadása,és legyőzése a cél.
A jóga egy teljes terápiás rendszer, mely magában foglalja a fizikai test,az érzelmek, az elme és az emberi kapcsolatok tudatosítását és ellenőrzését.

A jógának sok válfaja létezik: a fizikai gyakorlatokat előnybe részesítő HATHA JÓGA, a vallásos BHAKTI JÓGA
a szolgálatot és tetteket előtérbe helyező KARMA JÓGA, a "királyi út"-nak nevezett tudományos rendszerbe foglalt RÁDZSA JÓGA, amit Patandzsali, évezredekkel ezelőtt összefoglalt Jóga Szútráiban ASHTANGA JÓGA-nak nevezett.

Az általam oktatott Kaya Kalp jóga egy speciális rejuvenációs (fiatalító) jóga technika, mely ötvözi a 6000éves ájurvédikus orvoslás (indiai gyógyító rendszer) egészségmegőrző technikáit, a hatha jógából ismert -testünket fitten tartó- ászanák gyakorlásával, illetve a belső énünk megismerését és lelkünk,szellemünk "méregtelenítését" célzó meditációs gyakorlatokkal.
Az ájurvéda a test és elme gyógyításán és tisztításán dolgozik, míg a jóga célja az, hogy eljuttasson minket az önmegvalósításig.

A Kaya Kalp jóga rendszere úgy tartja, hogy csak egészséges (a mérgektől megtisztított) test és szellem képes az ászanák elvégzésére. Az ehhez vezető út az ájurvédikus táplálkozástan, a stressztől, gondoktól megtisztított elme (amit közös meditációs gyakorlatokkal érünk el). A Kaya Kalp jóga alapja az ÁJURVÉDA, az ÁJURVÉDA gyümölcse pedig a KAYA KALP jóga.

" A jóga és a megismerés az elme zavarainak feloldását szolgáló két módszer. A jóga az elme mozgásainak irányítása. A megismerés azok tiszta megfigyelése" LAGU JÓGA VASZISTA.
A meditáció a jóga nagyobb rendszerének lényegi és csúcsgyakorlata. Az ájurvéda az elme és a test gyógyításának, karbantartásának egyik fő terápiás módszereként ismeri el a meditációt. A meditáció életmód. Ennek megtanítása és gyakorlása a Kaya kalp jóga rendszerének egyik fő célkitűzése.

Kinek ajánlom a Kaya kalp jóga gyakorlását?

Mindenkinek, aki egészséges,boldog életre vágyik, meg akarja tanulni legyőzni önmagát, illetve derűsen tekint a jövőbe.
Egyszóval: mindenkinek kortól,fizikai erőnléttől, testi adottságoktól függetlenül.

Forrás: Colosseum Fitness & Squash Club, ME.